20 Juin

De l’autosuggestion à l’autohypnose

Pendant les rêves ordinaires, notre conscient cède la place à l’inconscient et perd tout contrôle. L’inconscient prend les commandes de nos nuits et nous entraîne dans de folles aventures oniriques.
Un coup de main de notre inconscient peut donc favoriser un DILD (rêve lucide initié depuis un rêve ordinaire). Et les outils pour programmer notre inconscient existent depuis longtemps et sont reconnus des psychothérapeutes.

Autosuggestion

La célèbre méthode Coué est une méthode d’autosuggestion.

« Si vous vous persuadez vous-même que vous pouvez faire une chose quelconque, pourvu qu’elle soit possible, vous la ferez, si difficile qu’elle puisse être. » Coué

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07 Nov

La petite éléphante qui veut s’endormir

La petite éléphante qui veut s'endormirSi votre enfant a aimé Le lapin qui veut s’endormir il va adorer La petite éléphante qui veut s’endormir de  Carl-Johan Forssén Ehrlin. Dans ce nouveau livre, l’auteur reprend toutes les clés du succès de son premier livre auto-édité, mais cette fois-ci dans un packaging professionnel, avec des dessins de bien meilleure qualité, et tous les petits défauts du premier livre sont corrigés.

Le principe du livre est, sous couvert d’une petite histoire sympathique, se cache une longue séance d’hypnose. Tous les mots clés de l’hypnose sont là, on parle de descente, du corps qui devient lourd, de … Lire la suite

19 Août

Les meilleurs livres sur les rêves lucides

Voici une liste des meilleurs livres sur les rêves lucides, ainsi que les romans les plus passionnants sur les rêves, sans oublier les meilleurs livres pour les enfants sur le sommeil et les rêves.

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  • Romans
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Le guide des rêves de l’Attrape-songes

Le guide des rêves lucidesChaque nuit, nous embarquons pour un voyage extraordinaire vers les contrées mystérieuses de notre inconscient. Toujours imprévisibles, riches d’enseignements, d’aventures et … Lire la suite

17 Août

Méthodes d’induction

Les méthode d’induction, sont des techniques permettant de déclencher des rêves lucides. La vitesse de réussite de ces méthodes variera d’une personne à une autre. Les clés pour obtenir un rêve lucide sont avant tout la patience et la persévérance.

Il ne faut pas brûler les étapes. Et la toute première sur l’aventure du rêve lucide est d’améliorer sa remémoration onirique en s’aidant d’un journal des rêves, et d’affûter son esprit critique par le biais de tests de réalité.

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01 Déc

Quel cadeau pour le sommeil ou les rêves?

Pour cette fin d’année, la même question revient, comment trouver une bonne idée de cadeau ? Voici trois idées de cadeaux originaux dans la thématique du sommeil ou des rêves.

Cadeau numéro 1: le nouveau best seller de Bernard Werber

Cadeau à faire: le sixième sommeilLes romans dédiés au rêve lucide sont plutôt rares, alors quand un auteur de la carrure de Bernard Werber en fait un roman, forcément, ça intrigue ! En voici le pitch: “Jacques Klein se rencontre lui-même, plus vieux en rêve. Celui-ci lui révèle avoir mis en place un système pour voyager dans le temps. Quels sont les dangers d’un tel … Lire la suite

27 Mai

Guide sur les rêves lucides

Un rêve lucide c’est avoir conscience de rêver à l’intérieur même du rêve et pouvoir ainsi interagir avec le rêve et son contenu avec la conscience de notre état de veille.

Ce tutoriel présente les rêves lucides: comment avoir un rêve lucide, comment stabiliser la lucidité, comment explorer?
Vous pouvez également télécharger notre guide d’exploration des rêves lucides (format pdf).

Venez partager dans notre forum sur le rêve lucide.

Bon voyage dans le monde onirique !

  1. L’aventure du rêve lucide
  2. Préliminaires
  3. Méthodes d’induction des rêves lucides
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19 Mai

Portrait robot du rêveur lucide

De nombreux sondages ont eu lieu sur le forum sur le rêve lucide depuis son ouverture. En rassemblant les résultats, je me suis amusée à reconstituer le profil robot du rêveur lucide.

Si vous n’entrez pas dans ce profil, rassurez-vous, moi non plus… En tout cas cela donne quelques indications sur le temps nécessaire pour induire son premier rêve lucide et avec quelle méthode.

40% des onrionautes ont entre 18 et 25 ans, 40% a moins de 18 ans, et les 20% restant ont plus de 25 ans. Eh oui, j’imagine qu’il est plus facile de se concentrer sur les … Lire la suite

15 Fév

Catégoriser les méthodes d’induction

Il existe un nombre impressionnant de méthodes d’induction. Certaines sont très connues car elles sont efficaces et pour le plus grand nombre, d’autres un peu moins car elles visent des catégories plus spécifiques d’onironautes. Face à cette constellation de méthodes, tout rêveur lucide trouvera forcément la bonne méthode pour lui.

Prenez cet univers de méthodes d’induction, un dimanche pluvieux, un programme télévision plein de rediffusions, et l’esprit s’égare quelques minutes vers l’idée absurde de regrouper les méthodes d’induction en catégories.

Après avoir trituré le système dans tous les sens, j’en ai extrait les 6 catégories suivantes.

Perturber ses habitudes de

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04 Déc

Application android pour rêve lucide

L’application a été retirée du market car je manque de temps pour la maintenir, merci de votre compréhension.

L’attrape-songes présente son application android pour rêve lucide. Elle est disponible sur le market google et bien sûr gratuite. J’espère qu’elle sera utile !
Pour la récupérer, allez sur le market d’android à partir de votre mobile et recherchez attrape-songes ou utilisez le code QR ci-dessous.

OS minimum nécessaire: Froyo 2.2

Application android pour rêve lucide

L’application Attrape-songes pour téléphone sous plateforme android propose trois méthodes d’induction des rêves lucides. L’application seule ne suffira pas à induire des rêves lucides sans un travail personnel. Voici deux conseils … Lire la suite

10 Jan

Rêve lucide – Les aliments lucidogènes, introduction 1/5

Pour commencer l’année, voilà une série de billets que j’avais envie d’écrire depuis longtemps sur les aliments lucidogènes.

2061543564_18463939ef_mLes aliments qualifiés de lucidogènes sont des aliments favorisant les rêves lucides. Il s’agit d’une méthode d’induction des rêves lucides appelée en anglais LDS (Lucid Dream Supplements). En général, seuls, ces aliments sont rarement suffisants pour induire la lucidité, mais cette méthode utilisée en complément d’une autre méthode d’induction plus «mentale» (par exemple MILD ou l’autosuggestion) permet d’augmenter les chances de succès et la qualité des rêves lucides obtenus.

Les aliments lucidogènes sont des aliments qui ont un impact sur … Lire la suite