Bonjour,
Je voudrais savoir si avec le rêve lucide, on peut aller dans la réalité, par exemple en visitant des lieux qui existent ou en parlant à des gens.
Un peu comme pour le voyage astral, en quelques sortes…
Est-ce que ça vous est déjà arrivé ? Racontez-moi.

Avec le rêve lucide il n’est pas possible de visiter des endroits réels, juste leur version onirique qui parfois diffère fortement de la réalité. De même on peut rencontrer la version onirique de personnes réelles, et même si en rêve on peut être persuadé qu’il s’agit des vrais personnes, ce n’est pas le cas.
Cependant, il arrive parfois que certaines personnes rapportent une expérience de « rêves partagés », une forme de télépathie ?, je ne sais pas, ça ne m’est jamais arrivé.

Merci de nous apporter votre vision des rêves,

Chaque nuit je suis tourmentée par des rêves d’impuissance et de chaos, je m’y retrouve généralement dans des situations de grand stress (déménagements, recherche de maison,voyages etc… visite de la maison familiale, pour n’en nommer que quelques-unes,le plus souvent c’est la nuit, ou encore je suis terrée dans mon lit, dans un état de détresse, dépressive, et incapable d’affronter le monde.

Bien qu’il m’arrives de devenir lucide pour un moment il est rare que je puisses intervenir, ou bien je me réveille ou bien je replonge aussitôt dans l’inconscience.

Bien sûr, je fais des liens avec mon passé, sauf qu’il y a trop de choses et qu’il m’est difficele de contacter vraiment ces personnages qui se manifestent en rêve.
Comme ces rêves sont récurants à quelques détails près,et ce, depuis bien des années déjà, je m’inquiète de l’état de mon subconscient, je ne veux pas continuer à en souffrir ainsi.ces rêves m’épuisent.

Je dois ajouter que j’ai essayé plusieurs techniques au fil des ans mais n’aies jamais pu les dénouer.

Des années de travial sur moi n’on t pu en venir à bout non plus.

J’aimerais des suggestions quant aux façons d’intervenir dans ce monde obscur de mes nuits.

Mira, as-tu essayé des compléments alimentaires ? Je pense au Millepertuis qui a un effet anti-dépression et semble également avoir un très fort impact sur le domaine des rêves.
Egalement Thomas Yuschak, l’auteur de Advanced Lucid Dreaming parle du Mucuna Pruriens à 10% de L-Dopa cela augmente le niveau de Dopamine dans le cerveau ce qui semble provoquer des rêves vifs où le niveau de confiance du rêveur et le contrôle de sa peur est augmenté.
Stephen Laberge conseille de visualiser avant de s’endormir la situation posant problème et de visualiser comment nous aimerions en prendre contrôle et d’imaginer la réponse du rêve etc.
Et aussi je peux te conseiller la méditation le soir, cela calme et aide à prendre du recul, et favorise des rêves plus apaisés.

Bonjour,
J’viens de découvrir ce site et par la même occasion de mettre un nom et une définition sur un état que j’arrive à atteindre sans difficulté. J’ai commencé à m’intéresser aux rêves il y a dix ans. A un moment et ceci pendant plus d’un an, j’ai décidé de mettre bloc note & stylo à côté de mon lit et de me réveiller pour noter chaque rêve. Au fur et à mesure j’ai réussis à reprendre un rêve ou je m’étais réveillé, ou encore me réveiller pour noter la partie du rêve puis me « rendormir » pour le reprendre. Au final c’est devenu un automatisme et c’est devenu très fatiguant, autant qu’une journée. C’est un automatisme très difficile à perdre. C’est pourquoi je suis très étonné de l’entrain que cela suscite.

Pardon, je reformule, je comprend mais à moins que je ne sois un cas particulier (ce que je ne pense pas) cette technique devient vite un hobby nocturne au mieux, un automatisme ou une drogue au pire et par le fait très fatiguant. Personnellement c’est comme si je restais éveillé. La seule chose que j’ai trouvé pour ne plus rêver sont les opiacés une fois par semaine, seule façon de réellement me reposer.

nb: je ne critique pas, j’adore rêver mais j’ai cru parfois devenir dingue.

Merci pour ton commentaire
Tu poses deux questions très intéressantes qui reviennent souvent dans le débat sur les rêves lucides.
Tout d’abord, faire un rêve lucide n’a aucun impact sur le sommeil, bien au contraire, il arrive souvent que l’on se réveille d’un rêve lucide très revigoré.
De plus la plupart des rêveurs lucides ne font que 4 ou 5 rêves par mois. Dans mon expérience personnelle, j’ai plus de chances de faire un rêve lucide et un rêve lucide avec un bon niveau de lucidité si je me couche tôt et passe une bonne nuit de sommeil.
Ca fait environ 10 ans que je fais cela et cela ne m’a causé aucun problème ou trouble. Je connais des personnes faisant cela depuis 30 ans et plus et qui vont très bien.
Pour ta deuxième question, le rêve lucide n’est pas une drogue, c’est juste un loisir qui en plus a l’avantage d’avoir lieu la nuit, à un moment qui n’interfère avec aucune autre activité. Donc la journée est laissé libre pour toutes les autres activités.

D’après ton témoignage j’ai l’impression que tu souffres d’un léger trouble du sommeil. Une surdose de rêves lucides non volontaires et en plus apparemment désagréables peut être le symptôme et non la cause, d’un dérèglement corporel. Peut être est-ce lié à de mauvaises habitudes de sommeil, à une forme d’insomnie ou à un dérèglement des hormones du sommeil ? Peut être qu’un complément alimentaire léger comme la Valériane t’aiderait ? J’imagine que tu es déjà allé voir un médecin ?

bonjour.
je ne sais pas si on peut qualifier cela de reve lucide: une nuit, j’ai révé être enfermé nu dans une cage d’acier. a coté une table en bois sur laquelle etais posé la clé de cette cage.
je ne pouvais malheureusement pas l’attraper de facon physique. c’est lorsque je suis arrivé a cette constatation que (toujours dans mon rêve) j’ai instinctivement tendu le bras et me suis mis dans un etat de concentration tres profonde. la clé a immediatement volé jusque dans ma main. a cet instant, j’ai entendu ma propre voix me dire « seule la clé est réelle ».
a ce moment la, j’ai ouvert les yeux, et j’ai passé toute la journée dans ce même etat de concentration intense, completement obnibulé par cette clé.
le soir même, je me suis couché le plus vite possible, voulant retrouver la clé mais helas je n’ai rien eu.
lorsque je me suis levé le lendemain, je sentais que quelquechose n’allait pas mais je ne savais pas quoi. j’ai compris en voyant la date sur le journal que cette « journée de la clé » n’a pas existé dans cette réalité. comme si on l’avais coupé au montage. pourtant, je m’en souvient très bien : une journée type metro boulot dodo avec cette clé qui me hantais mais aucun evenement particulier ni contact avec des proches ne me permet de la raccrocher a la realité

Pour la première partie du rêve, c’est apparemment une forme de lucidité tacite, c’est à dire que l’on agit de façon « surnaturelle » sur le rêve sans avoir pourtant conscience qu’il s’agit d’un rêve.
Mais pour le reste, c’est plutôt impressionnant comme expérience. Tu penses que tu as rêvé cette journée, mais a un tel niveau de réalité que tu n’as pas su/pu la différencier d’une journée réelle ?

dans ma realité, je suis en train de composer ce message sur mon clavier au meme titre que j’ai vecu cette journée. je n’arrive pas a me resoudre au fait que j’ai pu la rever. dans ce cas la, suis je vraiment en train d’ecrire ce message ou est-ce un autre reve?
je ne crois pas aux choses « surnaturelles » mais il est evident pour moi qu’il s’est passé quelquechose de réel entre le moment ou j’ai eu cette clé et le moment ou je me suis reveillé, ((le lendemain)(dans la realité(?)))
frustré de ne pas pu en re-rêver

En effet, c’est une expérience très curieuse. Si tu veux re-rêver de cette clé ou en savoir plus, tu peux tenter d’incuber un rêve sur le sujet, faire de l’auto-hypnose, ou induire un rêve lucide et à l’intérieur questionner ton inconscient au sujet de cette clé.