J'ai lu jusqu'à la page 10 (long mais captivant ^^ , je lirai la suite)
Ce qu'il en ressort, j'ai de plus en plus envie de faire cette methode, je m'endors trés vite et j'ai l'explication de mes rêveries qui apparaissent trés vite lors de mon endormissement.
C'est le signale du dodo !! Je comprends pourquoi je galere avec mon MILD, cependant j'ai prévu de le faire 1 mois (le MILD), donc je dois patienter (encore 2 semaines ^^), pis ca me permet de bien m'impregner dans le monde du RL avec tous ces exercices / infos à digérer
.
Je suis incapable de m'endormir sur le dos même épuisé, mon corps veut absolument se mettre sur le ventre.
Du coup je peux en tirer avantage avec le SSILD , non ?
C'est à dire, je me reveille aprés 6h de dodo, je me fou sur le dos, je fais mes cycles en resistant à la tentation de me mettre sur le ventre et une fois fini, je me met sur mon bidon et bonne nuit les petits.
Vous pensez que cela irait ? (bon en meme temps y a que moi qui pourrait le savoir d'une certaine facon XD)
Par contre c'est pas mal bruyant chez moi le matin (je vis maison plein pied et mes enfants sont encore pitit), n'est ce pas génant pour cette methode ?