[Baron-of-Hell]

Et bien je vois que ma technique porte ses fruits    Les petits scarabées du rêve lucide s'attaquent à la paralysie du sommeil, c'est bien !


Précision pour la technique : Vous pouvez aussi adopter votre position normale d'endormissement, par exemple sur le ventre ou sur le côté. Sinon le principe reste le même ; au bout d'un moment vous aurez la décharge d'inconfort mais dans les jambes surtout.

[Zarly]

Le pire, c'est quand ça se met sur la tête!!! c'est très dure de faire abstraction   

[Baron-of-Hell]

Tu veux dire la démangeaison qui monte à la tête ?

[Lonironaute]

De mon côté, je n'arrive pas à provoquer la PS : je crois bien que je m'endors avant

[asmoth]

Lol Lonironaute, c'est ce que ça a fait hier pour moi x)

[Zarly]

Tu veux dire la démangeaison qui monte à la tête ?

Oui, quand ça chatouille sur le crane ou la cuisse d'ailleurs!

De mon côté, je n'arrive pas à provoquer la PS : je crois bien que je m'endors avant

 

Il faut vraiment se concentrer sur quelques choses, tu peux essayer de fixer ton intention sur tes pulsations cardiaque, c'est le plus simple!

[Lonironaute]

Il faudra surtout que j'essaye un soir où je suis moins fatigué

[Zarly]

Et pourtant, j'ai souvent remarqué que les PS se manifestait lorsque nous avons accumulés de la fatigue!

[Lonironaute]

Faudra que je trouve le juste milieu ces derniers jours, j'étais vraiment trop fatigué !
Par contre, pour ma première tentative, j'ai dû passer juste à côté : la sensation de "vague" qui me partait des pieds jusqu'à la tête était si violente qu'elle m'avait complètement réveillé.

[awiluum]

pour ma part, je suis toujours devenu lucide au cours de rêves normaux, mais cet état de lucidité est trés cours (maxi 30 sec) car je me focalise trop sur mon etat, du coup le rêve s'efface et j'entre trés souvent en paralysie du sommeil ensuite. mais ce que vous dîtes est surprenant, vous parlez de la sensation de decorporation, comme le début d'une entrée en rêve lucide? je pense que la paralysie du sommeil est un état de conscience alterée et la sensation de decorporation est bien réelle pour moi, et non désirée la plupart du temps, "on vient me chercher" mais j'ai toujours le choix de rester ou non dans mon corps, même si parfois la présence est un peu plus impatiente et me chahute un peu plus. ces paralysies du sommeil (terme non approprié pour moi puisque je ne me suis jamais focalisé sur mon corps dans cet état) surviennent depuis que je suis gosse, j'avais 10-11 ans les premieres fois, et c'est justement pendant cette periode que j'ai vu une de ces "presences" (maintenant je les ressens juste, et parfois juste mon "corps onirique" pendant mes récentes PS) c'etait à la suite d'un rêve erotique qui se finit par l'acte sexuel, (je sais 11ans c'est jeune  ), (j'ai remarqué que pendant l'acte sexuel en rêve je ne  ressens pas le contact du "corps contre corps" mais une sensation similaire, une sorte de masse gazeuse qui me fait souvent prendre conscience que je suis en train de rêver d'ailleurs) j'entre en paralysie du sommeil, et l'acte "sexuel" se poursuit je vois et je ressens une silhouette feminine de couleur blanche (style la dame blanche) mais je ne distingue pas clairement ses traits, tout est flou, je sais que je suis dans mon lit, mais tout est sombre autour de moi, il n'ya que moi et cette silhouette feminine, elle veut que je la suive, ce que je fais, je suis apparemment sorti de mon corps mais je ne m'en suis même pas aperçu, je n'ai pas senti de decorporation, j'etais focalisé sur cette "femme", je la desirais, et elle voulait que je la suive, elle semblait legerement impatiente devant mon hésitation, c'est ce qui m'a mis la puce à l'oreille, je me suis ensuite réveillé et chose incroyable, j'ai vu une lumiere blanche qui flottait dans ma chambre et qui s'est "enfui" par la fenêtre. et j'etais parfaitement reveillé. depuis je suis réticent à l'idée de sortir de mon corps, pourtant ce ne sont pas les occasions qui manquent (voulues ou pas) je préfere me contenter d'analyser cet état de conscience alterée et d'en cerner les mecanismes, et j'aimerais connaitre vos techniques pour "maitriser sa lucidité" en rêve.

EDIT : et je pense que la decorporation est differente d'un rêve lucide, pour moi, c'est un phénomène différent.

<mod> Double post fusionné (SRV) </mod>

[Zarly]

Bonjour,

Effectivement, habituellement, la paralysie du sommeil est bien réelle et non désiré et souvent incontrôlé!
Elle peut surgir en s'endormant mais surtout à la suite d'un réveil.
Globalement, rare sont ceux qui ont des hallucinations à la suite d'une PS, c'est souvent la peur qui engendre les hallucinations.
Lorsque je suis en PS malgré moi, j'ai le choix de forcer mon corps pour me réveiller ou fermer les yeux et essayer de repartir en rêve ou de Wilder.

Le post de Baron explique à mon sens comment faire un WILD, c'est à dire arriver jusqu'à l'endormissent du corps qui s'apparente à une PS volontaire.
Après ce processus naturel, ils arrivent les hallucinations qui permettent d'amener l'état de rêve dans l'état de veille.
je pense qu'il doit se passer quelques choses juste après l'endormissement du corps, une sorte de micro coupure ou l'on bascule dans le monde onirique et ou c'est souvent notre environnement ou l'on s'est endormie qui est recréer à la perfection.

[Tekeur]

c'etait à la suite d'un rêve erotique qui se finit par l'acte sexuel, (je sais 11ans c'est jeune  )

Copain 

(j'ai remarqué que pendant l'acte sexuel en rêve je ne  ressens pas le contact du "corps contre corps" mais une sensation similaire, une sorte de masse gazeuse qui me fait souvent prendre conscience que je suis en train de rêver d'ailleurs)

Ah pas moi , ça doit dépendre des rêves 


Moi je pense que ma plus grosse difficulté , c'est d'arrêter de penser avant de m'endormir , j'ai plein de chose en tête , enfin , j'vais tenter de me forcer a ne rien penser  =-S

[almandin]

le but est pas forcément de ne penser a rien, c'est quasiment impossible, a moins de posséder un esprit sur discipliné  :@ tu n'y arrivera pas, efforce toi plutot de ne penser qu'a une seule chose, tu va voir c'est x fois plus facile et a le meme effet

EDIT : cette nuit je tente ta technique ( si la sonnerie de ma montre suffit a me réveiller la nuit derniere je devais etre trop fatigué pour l'entendre

<mod> Double post fusionné (SRV) </mod>

[Saul]

c'etait à la suite d'un rêve erotique qui se finit par l'acte sexuel, (je sais 11ans c'est jeune  )

Copain 

Bande de pervers  .

(j'ai remarqué que pendant l'acte sexuel en rêve je ne  ressens pas le contact du "corps contre corps" mais une sensation similaire, une sorte de masse gazeuse qui me fait souvent prendre conscience que je suis en train de rêver d'ailleurs)

Non moi les fois où ça m'est arrivé c'était très réaliste. Peut-être que tu n'as pas eu cette expérience IRL et que du coup ton inconscient peine à reproduire cette sensation ?

Sinon moi aussi ce soir je tente, après un bon vieux WBTB.

[Nikost]

Question :

Est-il plus simple de provoquer une PS après un rêve (tout juste réveillé) ? Vu qu'on est encore un peu endormi ?
Edit : 23 novembre 2010 : Vu que cette nuit j'ai essayé de provoquer une PS au coucher (22h) et j'ai décidé d'arrêter (faute de patience) vers 23h 30 : je n'ai ressenti aucune décharge d'inconfort ni rien, juste une sensation de lourdeur pendant toute la durée  :-X
[Je tiens à préciser que je n'ai pas bouger du tout pendant cette tentative]