[Trashkill]

J'ai reussi mon premier rêve lucide, ou au moin ma première prise de conscience cette nuit grace a cette méthode couplé a un WBTB, des TR et une remise en cause de l'envirronement dans la journée !

Le rêve était assés étrange, j'etait pas un humain mais un oiseau et avec d'autre oiseau on militait contre le Mais OGM en allant les détruire directement dans les champs, pour etre OGM, les mais était OGM, il marchait tout seul --'. Enfin bref a un moment des membres du groupe se sont retrouvés en danger et étant un oiseau j'ai essayé de voler mais je n'arrivait pas à m'elever plus haut que 3m du sol. Et là ma mémoire a dut faire le lien entre voler-rêve et j'ai crié: "mais je suis dans un rêve, je rêve !" aprés je me suis malheureusement réveillé avec l'exitation mais je ne suis pas frustré, je sais que les premiers rêve lucide sont trés court, en tout cas je me rapproche de plus en plus du but, merci le MILD !

[Andromel]

Bien joué, Trash !

[Zarly]

yeah!! bravo Trashkill   

[Spartan]

Je suis en train d'effectuer actuellement cette technique. Mes phrases :
Quand je m'endors (souvent vers 23h-0h) :
"Je me réveillerais à chaque fin de rêve"
Quand je me réveille pendant la nuit :
"Dans mon prochain rêve, je prendrais conscience que cela en est un"

Et donc je me réveille maintenant à 5h00 du matin, je dis la 2e phrase et rien ne se passe.
Dois-je changer de technique, de phrases, ou autre?

[Zarly]

Je suis en train d'effectuer actuellement cette technique. Mes phrases :
Quand je m'endors (souvent vers 23h-0h) :
"Je me réveillerais à chaque fin de rêve"
Quand je me réveille pendant la nuit :
"Dans mon prochain rêve, je prendrais conscience que cela en est un"

Et donc je me réveille maintenant à 5h00 du matin, je dis la 2e phrase et rien ne se passe.
Dois-je changer de technique, de phrases, ou autre?

Je n'utiliserais pas ta 1ere phrase, car cela va seulement te réveiller et pas d'aider à trouver la lucidité.

Pour ta 2eme, c'est pas mal mais je serais plus direct car ça reste encore un peu confus!
"Dans mon prochain rêve, je prendrais conscience que je rêve!"

[Spartan]

Merci d'avoir répondu 
Pour la première phrase, je peux prendre quoi ?

Et une question :
L'autre fois, j'ai fais un long rêve, et à un moment je courrais mais bizarrement ( pour échapper à un monstre ) et je voyais que mes mouvements de jambes ne correspondaient pas à la vitesse ( j'avais l'impression que je courrais dans le vide) alors je me suis dit : "Mais... Je rêve ou quoi? Mais oui c'est ça, je suis en train de rêver !" et j'ai dis de voler, ce que ça a fait mais je ne ressentais aucunes sensations ( ni sensitive, olfactive ou auditive, juste le sens visuelle) alors je ne sais pas trop si c'est un vrai RL ( je l'ai fait sans techniques la veille )

[Zarly]

Oui tu as bien fais un rêve lucide!
Il faut savoir que le sens qui est le plus fort au début, c'est le visuelle!
Moi par exemple, je continu de faire des RL ou je ne ressens pas le vent ou l'odorat mais j'ai réussi à développer le toucher et le gout!

En fait ce qu'il faut savoir c'est que tous les sens fonctionne dans un rêve lucide après, il faut les développer, c'est propre à chacun.
Certaines personnes auront l'odorat et moins le gout et vis versa mais tout est possible!

Et puis il ne faut pas oublier qu'il y a différent niveau de lucidité!

Pour ta phrase, utilise ta 2eme pour commencer!
Ensuite lorsque tu auras trouver des éléments récurrents dans tes rêves, tu pourras les utiliser pour préciser ton autosuggestion!

[Spartan]

D'accord merci ( yes, trop content d'en avoir enfin fait un) Je l'avais noté avec détail sur mon journal de rêve.

Sinon pour ma première phrase, je l'avais prise pour coupler le MILD avec le WBTB mais je vais suivre le conseil.
Sinon est-ce que la technique de la PS ( expliqué plus bas dans le forum ) est productive ou je continue pour l'instant le MILD?

[Zarly]

Continu comme ça, tu essayeras les PS quand tu auras un peu plus d'expérience au risque de te dégouter des RL

[Aoris]

En lisant le titre (mnemonic), je pensant qu'il s'agissait d'une technique consistant à visualiser un souvenir pour construire le RL
Je ne sais pas si une technique existante s'en rapproche mais j'ai déjà essayé, avec des résultats plus ou moins concluants, de "m'immerger" dans un souvenir. Plus précisément, avant le coucher, je regardais des photos d'un lieu où j'allais régulièrement, des personnes que je fréquentais à cette époque, tout en écoutant des musiques que j'écoutais à cette époque, de me mettre dans l'état d'esprit que j'avais à cette époque. Le but était de faire un RL se déroulant à l'époque de ce souvenir, l'esprit n'ayant qu'à aller chercher en mémoire un décor déjà connu plutôt que de chercher à créer quelque chose de toute pièces. Est-ce qu'il y a déjà une technique qui rejoindrai celle ci?

[Xelos]

Moi je suis très satisfait de cette technique car, première fois que je l'utilise, j'ai un résultat vraiment concluant. Je voyais tout ce qui m'entourait, mais je ne sentais rien ( aucun odorat ou sensibilité, ni toucher. Sauf lorsque je tirais dans les ballons de foot ou je sentais quelque chose. )

Lorsque je me suis couché à 21 heure, je me suis dis 10 fois : "Lorsque je rêve, je me réveille."

Je me suis réveillé vers 6 heures ou 5 heures (je sais pas vu que j'ai pas bougé une fois réveillé) et j'ai imaginé la fin de mon rêve précédent en finissant par : "Mais oui, c'est ça ! Je rêve !" puis, une fois cette tache effectué, j'ai dis 10 fois : " Dans mon prochain rêve, je me rendrai compte que je rêve."

Mais le problème a été que j'ai été lucide tout de suite ! Bon évidemment, je controlais pas grand-chose à part : voler, marcher et parler.

En y réfléchissant d'ailleurs, j'ai aussi hésité sur le fait de : C'était un rêve lucide ou non ? Car le fait de ne rien sentir et d'avoir aucune sensibilité m'a fait énormément hésité.

[Spartan]

On m'a expliqué que c'est normal (voir plus haut). Faut développer les sensations comme je t'ai expliqué aujourd'hui

[MrRhum]

Le premier soir dans ma quête des RL, j'étais très motivé et j'ai vu cette technique paraissant très facile, je m'y suis donc attelé, et résultat :

Premier soir, premier rêve j'ai atteint le stade de lucidité ! Par contre je me suis réveillé aussitôt, mais j'ai pas réussi a le refaire depuis quelques jours, je vais persévéré !

[Zarly]

Continu ! 

[MrRhum]

Au final je crois que je vais adopter une autre méthode, car la sa fait deux nuit que je retente la méthode MILD, et rien ne se passe, pire encore j'ai aucun souvenir de mes rêves