Auteur Sujet: MILD ou Mnemonic Induction of Lucid Dreams  (Lu 45526 fois)

stéfff

  • Invité
Re : [Méthode] MILD ou Mnemonic Induction of Lucid Dreams
« Réponse #15 le: 01 octobre 2010, 15:21:19 pm »
0
c'est la seule technique efficace Lori  ;D
mais pas marrante ni pour l'un ni pour l'autre... =-S :-\

Hors ligne Zarly

Re : [Méthode] MILD ou Mnemonic Induction of Lucid Dreams
« Réponse #16 le: 01 octobre 2010, 15:21:56 pm »
0
Un bon coup de coude, c'est efficace:  ;D
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité.
Méthode WILD VISU

Hors ligne Lonironaute

Re : [Méthode] MILD ou Mnemonic Induction of Lucid Dreams
« Réponse #17 le: 01 octobre 2010, 15:22:38 pm »
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Le pire, c'est qu'elle me l'a déjà fait !
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Hors ligne Attrape-songes

Re : [Méthode] MILD ou Mnemonic Induction of Lucid Dreams
« Réponse #18 le: 01 octobre 2010, 15:53:20 pm »
0
Ou alors, un coup de coude dans les côtes !
Oui, ça doit être très efficace  ;D ;D ;D
Mais sinon la solution miracle n'existe pas encore à ma connaissance, mais il existe de bonnes solutions, il faut prendre rendez-vous avec un spécialiste.

Hors ligne Lonironaute

Re : [Méthode] MILD ou Mnemonic Induction of Lucid Dreams
« Réponse #19 le: 01 octobre 2010, 16:06:51 pm »
0
Y'a une méthode de grand-mère qui semble marcher : coudre un bouchon de bouteille au dos du pyjama : ça force à dormir sur le ventre ou le côté ;)
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stéfff

  • Invité
Re : [Méthode] MILD ou Mnemonic Induction of Lucid Dreams
« Réponse #20 le: 03 octobre 2010, 21:17:15 pm »
0
par rapport au bruits... tel que le ronfflement, le bruit extérieur, la télé etc...

pensez vous qu'une technique puisse être efficace malgré le bruit ?

Hors ligne Zarly

Re : [Méthode] MILD ou Mnemonic Induction of Lucid Dreams
« Réponse #21 le: 03 octobre 2010, 21:22:05 pm »
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Je pense que oui, je trouve même que cela peut avoir son avantage d'avoir du bruit pendant la nuit.
Tout simplement parce que le bruit te réveil et généralement, tu te souvient de ton rêve.
Ou tu peux également te servir du fait que tu te sois réveillé pour te rendormir consciemment et rentrer en RL  ;)
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Méthode WILD VISU

Hors ligne TomReveur

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Re : [Méthode] MILD ou Mnemonic Induction of Lucid Dreams
« Réponse #22 le: 27 octobre 2010, 17:10:40 pm »
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Le problème c'est que lorsque je fais un MILD j'ai beaucoup de mal à m'endormir car je me répète sans cesse une phrase et visualise le rêve précédent sans fin (vu que je n'arrive pas à m'endormir).Par exemple ce matin je me lève à 8h15 puis me recouche vers 8h45 en espérant faire un MILD mais à 10h30 je ne m'étais toujours pas endormi...
*~Je rêve et vous n'êtes que des PR's de ce rêve~*   
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"L'homme ne pourra jamais cesser de rêver. Le rêve est la nourriture de l'âme comme les aliments sont la nourriture du corps."

*De Paulo Coe

Hors ligne Zarly

Re : [Méthode] MILD ou Mnemonic Induction of Lucid Dreams
« Réponse #23 le: 27 octobre 2010, 17:16:15 pm »
0
Concernant ce point :

  4. Répétez les étapes 2 et 3 jusqu’à ce que vous vous endormiez. Si vous vous surprenez à penser à autre chose, recommencez pour que la dernière pensée dans votre esprit au moment où vous vous endormiez soit votre intention de devenir lucide.

Cela s'applique plus facilement à un sujet qui a des facilités pour s'endormir!
Si tu es dans le cas contraire, il faut essayer autrement!

Je pense que la première chose à faire, c'est d'abord de te consacrer au moins cinq minutes à te relaxer, essaye de faire cinq longue respiration ect...
Une fois bien décontracter, tu te fais ta visualisation que tu aimerais concrétiser puis tu finis pas te répéter une phrase seulement dix fois dans ta tête en essayant d'y attacher le plus d'importance et il faut que t'y crois!

Après, ça tu ne penses plus à RIEN et tu te laisse t'endormir.
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Re : [Méthode] MILD ou Mnemonic Induction of Lucid Dreams
« Réponse #24 le: 27 octobre 2010, 17:18:15 pm »
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Tu es resté 1h45 dans ton lit ?!
Ah ouais, là en effet, vaut mieux arrêter et se lever.

C'est quoi la phrase que tu te répètes ?
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Hors ligne TomReveur

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Re : [Méthode] MILD ou Mnemonic Induction of Lucid Dreams
« Réponse #25 le: 27 octobre 2010, 17:34:16 pm »
0
Je me répète "je vais rêver et me rendre compte que je rêve" je sais pas si c'est bon mais pour moi ça me parait clair.  :P



Je pense que la première chose à faire, c'est d'abord de te consacrer au moins cinq minutes à te relaxer, essaye de faire cinq longue respiration ect...
Une fois bien décontracter, tu te fais ta visualisation que tu aimerais concrétiser puis tu finis pas te répéter une phrase seulement dix fois dans ta tête en essayant d'y attacher le plus d'importance et il faut que t'y crois!

Après, ça tu ne penses plus à RIEN et tu te laisse t'endormir.

Je pense que t'as raison mais je veux tellement faire un RL que je me tracasse l'esprit inutilement .  :-X
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Hors ligne Zarly

Re : [Méthode] MILD ou Mnemonic Induction of Lucid Dreams
« Réponse #26 le: 27 octobre 2010, 17:45:57 pm »
0
mais c'est bien d'être motivé, c'est une des clefs pour trouver la lucidité donc ne te tracasse pas pour ça!
On essaye juste de te conseiller pour t'éviter des insomnies c'est tout!  ;D
Continu ce que tu fais mais adapte toi!

Pour la phrase moi, je te conseil ça :

La prochaine fois que Je rêve, Je deviens lucide! (seulement si tu comprends bien le terme)

Sinon

La prochaine fois que Je rêve, Je prends conscience que je rêve

Ps : Enfin une photo ;)
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Hors ligne TomReveur

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Re : [Méthode] MILD ou Mnemonic Induction of Lucid Dreams
« Réponse #27 le: 27 octobre 2010, 17:56:27 pm »
0
mais c'est bien d'être motivé, c'est une des clefs pour trouver la lucidité donc ne te tracasse pas pour ça!
On essaye juste de te conseiller pour t'éviter des insomnies c'est tout!  ;D
Continu ce que tu fais mais adapte toi!

Pour la phrase moi, je te conseil ça :

La prochaine fois que Je rêve, Je deviens lucide! (seulement si tu comprends bien le terme)

Sinon

La prochaine fois que Je rêve, Je prends conscience que je rêve

Ps : Enfin une photo ;)

Je pense utiliser la 1er phrase qui me parait pas mal et aussi clair  :P (je pense que le terme lucide ne doit pas être utiliser lorsqu'on a vraiment aucune expérience et qu'on ne sait pas ce que l'on ressent quand on est en RL  )

Ps:Pour la photo,c'est un paysage comme ça que j'aimerais survoler  ;D
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Re : [Méthode] MILD ou Mnemonic Induction of Lucid Dreams
« Réponse #28 le: 27 octobre 2010, 18:06:24 pm »
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Je te déconseille d'utiliser "lucide" dans ta phrase d'AS, à moins que tu n'aies déjà fait l'expérience de la lucidité en rêve. Je te conseille le second choix.

Pour l'AS, il n'est pas nécessaire de se répéter la phrase infiniment. Une fois que tu es convaincu, rendors-toi sereinement.
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Hors ligne fabriii

Re : [Méthode] MILD ou Mnemonic Induction of Lucid Dreams
« Réponse #29 le: 28 octobre 2010, 09:18:21 am »
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Cette nuit dans l'ordre:

- RN
- FE (mon 1er)
- RL
- Eveil
- RL
 ;D

J'utilise le MILD qui me donne de bonne fréquence de RL. De la visualisation aussi mais je ne suis pas certain que ce soit efficace pour l'instant.

Je suis super content car ce sont enfin de vrais RL (pas uniquemenr du noir onirique) et j'ai déjà réalisé des objectifs (voler, me voir dans le miroir, aller en extérieur, parler à des PR) ;D

J'utilise ce MILD: "Cette nuit, lorsque je rêverai, je ferai des RL"
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