Auteur Sujet: Autosuggestion  (Lu 36668 fois)

Hors ligne Deshim

Re : [Méthode] Autosuggestion
« Réponse #15 le: 18 novembre 2010, 21:30:08 pm »
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Cette autosuggestion m'a permise un RL le lendemain du jour auquel j'en ai eu l'idée ^^

Mais ça nécessite un JR solide et bien garni
Venez découvrir les chroniques de Morphomerle, et soyez un protagoniste de l'aventure

Hors ligne Eveillé

Re : [Méthode] Autosuggestion
« Réponse #16 le: 02 janvier 2011, 18:38:27 pm »
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Pourquoi après m'être répété dix fois dans mon lit hier soir : "Je me réveillerai à chaque fin de rêve", je me réveille une vingtaine de fois pendant la nuit et je galère pour retrouver le sommeil ?

C'est étrange parce que c'est la deuxième fois que je tente l'auto-suggestion et c'est la deuxième fois que ça foire ... Je dois vraiment m'y prendre mal.

Eveillé

Hors ligne Zarly

Re : [Méthode] Autosuggestion
« Réponse #17 le: 03 janvier 2011, 10:47:54 am »
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Je peut-être rien compris mais pour moi ton autosuggestion fonctionne parfaitement au contraire!

Tu demandes de te réveiller à chaque fin de rêve et tu dis que tu t'es réveillé une vingtaine de fois...logique!

Tu devrais plutôt demander, à chaque fois que je rêverais, je me rendrais compte que je rêve, ça serait déjà mieux! ;D
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité.
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Hors ligne asmoth

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Re : [Méthode] Autosuggestion
« Réponse #18 le: 03 janvier 2011, 12:28:19 pm »
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Une vingtaine de fois ça fait beaucoup Zarly, plus qu'après chaque rêve c'est ce qu'il veut dire je pense ^^
"Certes, un rêve de beignet, c'est un rêve, pas un beignet. Mais un rêve de voyage, c'est déjà un voyage."
Marek Halter

Hors ligne Zarly

Re : [Méthode] Autosuggestion
« Réponse #19 le: 03 janvier 2011, 14:35:18 pm »
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Bah non détrompe toi, une vingtaine de rêve est tout à fais possible, c'est juste qu'on ne s'en souvient pas!  ;)
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Hors ligne Eveillé

Re : [Méthode] Autosuggestion
« Réponse #20 le: 03 janvier 2011, 19:41:04 pm »
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N'empêche que c'était quand même pénible ... Y'a pas un moyen de régler l'inconscient pour qu'il me réveille 1 rêve sur 3 ? ;D

Je vais tester ce soir l'auto-suggestion pour faire directement des rêves lucides ... J'arrive pas à dire pourquoi mais je n'ai jamais voulu essayer.

Eveillé

Hors ligne Merlin

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Re : [Méthode] Autosuggestion
« Réponse #21 le: 03 janvier 2011, 21:21:51 pm »
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Je n'aime pas trop non plus me répéter que "quand je rêverai je prendrai conscience que je rêve", parce que je sais que comme on fait 5 ou 6 (ou 30) rêves par nuit, et que je sais bien que je ne ferai pas plus d'un ou deux rêves dans la semaine (pour le moment en tout cas  ;)), j'ai l'impression que ce type de phrase est fausse a priori. Me répéter tous les soir que mon prochain rêve sera lucide, c'est pas crédible !!!
Donc je n'essaie que lors de réveils nocturnes, avec "dans le rêve que je vais faire maintenant, je reconnaitrai que je rêve".  Mais comme ça ne marche pas à tous les coups (loin de là), même chose, quand je le dis je n'y crois plus vraiment...
Je ne sais pas quelle phrase trouver pour ne pas avoir l'impression de dire n'importe quoi. :-[
Il ne savait pas que c'était impossible, alors il l'a fait.

Hors ligne Zarly

Re : [Méthode] Autosuggestion
« Réponse #22 le: 03 janvier 2011, 22:06:46 pm »
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Je pense que pour optimiser votre autosuggestion, il faut trouver un élément récurent que vous pourrez utiliser pour trouver la lucidité.
Moi par exemple, je rêve souvent d'ascenseur alors j'utilise :

La prochaine fois que je monte dans un ascenseur, je prendrais conscience que je rêve.

J'ai déjà utilisé pas mal de phrase et tous mes rêves sont sois des WILD soit des DILD, je n'ai pratiquement jamais fais de TR pendant un RN
Donc pour moi ça fonctionne très bien!
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Hors ligne Mike

Re : [Méthode] Autosuggestion
« Réponse #23 le: 03 janvier 2011, 23:17:36 pm »
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Le tout n'est pas dans la phrase dite mais dans la manière de s'en convaincre. En effet, cette nuit, je ne me suis répété aucune phrase au couché, j'ai juste pensé que je ferai un RL et ça a marché.
J'avance vers mon rêve, la tête haute, le coeur ballant, les poignets lisses.
Les sémaphores, les tricorées, les fleurs de lys.

Hors ligne Eveillé

Re : [Méthode] Autosuggestion
« Réponse #24 le: 04 janvier 2011, 18:41:04 pm »
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j'ai l'impression que ce type de phrase est fausse a priori.

Ah ! Voilà ce que je ressens ! J'ai l'impression qu'il faut être convaincu ... Et puisque je ne le suis pas du tout, je ne tente pas ce genre de phrase.
Je fais plus des trucs du style : "Demain matin je me rappellerai de mes rêves", parce que je sais très bien que ça fonctionne.

Cette nuit j'ai testé l'autosuggestion sur les RL's, et là encore ça n'a pas fonctionné.

Je vais décidément me forcer à arrêter la poursuite des RL's et me tourner complètement vers la mémorisation.

Eveillé

Hors ligne Zarly

Re : [Méthode] Autosuggestion
« Réponse #25 le: 04 janvier 2011, 18:45:47 pm »
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Je pense que vous faites erreur, c'est bien marqué qu'il faut le dire avec conviction! Si vous n'y croyais pas ou à moitié, c'est ormal que ça fonctionne pas!
Vous êtes pas différent des autres, il n'y a pas de raison que vous n'y arrivé pas!
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité.
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Hors ligne Eveillé

Re : [Méthode] Autosuggestion
« Réponse #26 le: 04 janvier 2011, 18:48:56 pm »
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Non mais on ne peut pas se convaincre du jour au lendemain ... Même si on fait semblant d'y croire, ça n'ira jamais vraiment au plus profond de nous-même.

Mais quand je dis que je n'ai jamais utilisé cette autosuggestion, c'est pas tout à fait vrai. Je l'utilise quand j'y crois, quand j'ai la patate pour faire des RL's, quand j'ai la foi  ;D. Mais ça n'a encore jamais fonctionné.

Eveillé

Hors ligne Merlin

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Re : [Méthode] Autosuggestion
« Réponse #27 le: 04 janvier 2011, 19:49:19 pm »
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Quand je me répète que "dans mon prochain rêve, je prendrai conscience que je rêve", sur le coup je peux en être tout à fait convaincue ! Mais le fait est que je le répète tous les soirs et après chaque réveil nocturne (2 ou 3 fois par nuit : j'ai le sommeil très léger), et que je ne fais qu'un rêve lucide par semaine (même si c'est déjà pas mal). Du coup oui, maintenant j'ai du mal à dire ma phrase avec conviction, puisque je sais qu'il n'y a qu'une chance sur je ne sais pas combien pour que ça marche. .
Et quand j'y crois trop, comme Eveillé, je ne m'endors pas.
Donc je pense que ce n'est pas la méthode la plus efficace pour moi! Mais c'est peut être juste que cette phrase : "dans mon prochain rêve, je me rendrai compte que je rêve", ne me convient pas. Il faudrait que j'en trouve une qui me semble moins irréaliste, mais je n'ai pas d'idée... un truc du genre "dans un de mes prochains rêves etc...", mais autant utiliser une autre méthode dans ce cas.

Bref, chacun ses méthodes !
Il ne savait pas que c'était impossible, alors il l'a fait.

Hors ligne Aoris

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Re : [Méthode] Autosuggestion
« Réponse #28 le: 06 janvier 2011, 06:17:43 am »
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j'ai l'impression que ce type de phrase est fausse a priori.

Ah ! Voilà ce que je ressens ! J'ai l'impression qu'il faut être convaincu ... Et puisque je ne le suis pas du tout, je ne tente pas ce genre de phrase.
Je fais plus des trucs du style : "Demain matin je me rappellerai de mes rêves", parce que je sais très bien que ça fonctionne.

Hum, le principe de l'autosuggestion c'est justement de se convaincre d'une chose dont on est pas convaincu à l'origine. Ou serait l'intérêt de chercher à se convaincre d'une chose que l'on croit déjà?  ;D
Par contre comme le dit Zarly, le but n'est pas de répéter machinalement une phrase comme s'il s'agissait d'une formule magique mais bien de se rappeler cette idée avec conviction, de communiquer avec son subconscient pour le modeler. D'ailleurs quand je cherche à me conditionner par autosuggestion, je ne dis pas "JE" mais "TU", en m'adressant à mon subconscient, celui qui dirige le RN. C'est un peu comme quand vous faites quelque chose et que vous vous dites "allez, je vais y arriver, j'y suis presque, un petit effort et c'est bon", c'est quelque chose qui sert à renforcer une volonté, un support de l'idée, vous ne cherchez pas à rationnaliser en vous demandant si vous pouvez réellement y arriver.

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Mais le fait est que je le répète tous les soirs et après chaque réveil nocturne (2 ou 3 fois par nuit : j'ai le sommeil très léger), et que je ne fais qu'un rêve lucide par semaine (même si c'est déjà pas mal).
Nuance, tu ne te souviens que d'un RL par semaine.  ;)
 Peut être que tu te laisses entrainer par le rêve, que tes RL tournent en RN et que ton cerveau efface le tout avant le réveil en le considérant comme un rêve banal. Je ne sais pas pour toi, mais tout les RL dont je me souviens sont ceux dans lesquels j'ai fini par me réveiller   :)


Hors ligne Eveillé

Re : [Méthode] Autosuggestion
« Réponse #29 le: 15 janvier 2011, 14:56:34 pm »
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Maintenant j'utilise l'auto-suggestion pour les RL's ...
Parce que j'ai maintenant réussi à en faire un, donc je sais que c'est totalement possible et que ça peut m'arriver la nuit qui vient.

Non pas que je ne croyais pas que le RL était possible, mais plutôt que si quelqu'un m'avait dit que enfaîte ça n’existait pas avec de bons arguments, j'aurai pu le croire.
Alors que maintenant, faut de très très bons arguments pour me faire douter de ce que j'ai vécu ;D.

Eveillé