Coucou Magalie. Tu me diras ce que ça donne !
C'est un peu spécial comme manière de s'y prendre. Je ne crois pas qu'il y a beaucoup de gens qui se contentent d'utiliser les méthodes de mémorisation pour faire des rêves lucides. Maintenant, je n'écris plus que mes rêves lucides dans mon carnet, les autres je les garde en audio seulement. Effort minimal quoi... C'est ce qui me convient en ce moment, mais ça ne fait pas faire des rêves lucides ultra-fréquemment. D'une certaine manière, c'est un peu comme si j'entrainais mon esprit à reconnaître qu'il est en train de rêver sans nécessité d'élément déclencheur. J'espère me forger une capacité particulière déconnectée de toute technique contraignante. J'espère aussi que la fréquence de mes rêves lucides augmentera naturellement. Mais je ne sais pas trop, c'est expérimental.
Depuis le début de l'année, je n'ai fait que trois rêves lucides. C'est pas beaucoup. Ils étaient tous très intéressants, stables et plutôt longs: j'ai pas mal progressé à ce niveau. Bien sûr, j'en faisais plus à l'époque ou j’écrivais tous mes rêves. Mais si tu veux en faire plus encore, n'hésite pas en plus de ça à employer quelques autres techniques que tu trouveras dans cette même catégorie du forum.
Le plus important, c'est la détermination que tu mets dans ton intention de devenir lucide, quelle que soit la forme que ça prend.