Merci de ta réponse Tinni
Bon du coup je n'ai pu utiliser la technique du mouchoir dans la main pour me détendre que cette nuit car mon copain n'aime vraiment pas l'odeur.
Le souci c'est que je le lâche assez vite dans la nuit je ne sais pas si c'est un problème (ou si justement c'est bon signe, genre les tensions qui se lâchent qui se manifesteraient comme ça?).
Bref j'ai pas l'impression que ça me fasse du bien particulièrement par contre l'HE de lavande vraie me fait certainement de l'effet car je dors vraiment vraiment bien. Je me réveille toujours mille fois par nuit mais je me rendors sans aucune difficulté! Même si je lâche le mouchoir, il se retrouve quelque part dans mon lit et l'odeur de lavande est bien perceptible.
Du coup je vais continuer pour voir si ça se confirme.