J'ai mis les 4 trackers cette nuit, seulement le N108 ne m'a donné aucun compte rendu ce matin. D'ailleurs, j'en ai toujours pas depuis sa réception, il faudrait à un moment que je regarde le mode d'emploi de ce bracelet.^^
Bref, 1er Test avec 3 trackers, le Sense Sleep, le mi-band 1 et le Sleepace. Etant donné que j'ai dormi dans le canapé, que j'ai fait un WBTB à partir de 04h10, et que j'ai eu un rêve lucide aux alentours de 06h00, je m'attendais donc à voir des données rapportant ces faits, mais ce premier bilan est très mitigé.
Concernant le coucher :- Le Sense Sleep annonce 23h50 (mise en place de l'oreiller) et précise que je me suis endormi à 00h02.
- Le Mi-band 1 annonce 00h03
- Le Sleepace annonce 00h00 (au moment où la courbe au niveau de la lune verte commence à plonger) et précise que je me suis endormi à 00h02
C'est à la fois vrai et faux, ils font le travail qu'on leur demande, et ne peuvent savoir que je fais de l'AS. Ils pensent alors que je dors.
Point cohérence : Tous
Concernant le lever :- Le Sense Sleep annonce 08h00
- Le Mi-band 1 annonce 07h41
- Le Sleepace annonce 07h58
Point cohérence : je dirais le Mi-band, car même si je me suis levé à 08h00, j'étais réveillé avant, mais n'ai pas regardé exactement à quelle heure.
Concernant le WBTB :- Le Sense Sleep annonce un passage du sommeil profond au sommeil moyen
- Le Mi-band 1 annonce un passage du sommeil profond à 04h08 au sommeil moyen
- Le Sleepace annonce un passage du sommeil moyen au sommeil léger
Point cohérence : aucun, car je me suis levé, suis allé au toilette, et j'ai consulté le forum.
Concernant le RL :- Le Sense Sleep annonce que j'étais en sommeil moyen depuis 05h30
- Le mi-band 1 annonce que j'étais en sommeil léger dans l'intervalle entre 5h51 et 06h00, et je note qu'il a pris en compte que je n'ai pas dormi jusqu'à 06h40 (vrai)
- Le Sleepace annonce que j'étais en sommeil moyen dans l'intervalle entre 5h51 et 06h00
Point cohérence : Sense Sleep et Sleepace, et j'accorde aussi le point au mi-band
Au niveau performance pure- Le Sense Sleep annonce : 86
- Le Mi-band 1 : non communiquée
- Le Sleepace : 85
Point cohérence : Sense Sleep et Sleepace
Au niveau du sommeil profond :- Le Sense Sleep annonce 4.2h de sommeil profond sur 08h00
- Le mi-band 1 annonce 1h25 sur 6h58 de sommeil
- Le Sleepace annonce 31% sur 7h48 de sommeil
Point cohérence : Mi-band
Conclusion :Voilà pour un premier jet. Rien de significatif. La position de l'oreiller n'a peut-être pas favorisé les relevées, car les capteurs se situaient au niveau des repose-bras du canapé, donc moins sujet à prendre les mouvements de mon corps.
Je note que le Sense Sleep et le mi-band prennent habituellement en compte les réveils nocturnes, et les bruits environnants pour le Sense Sleep. Pas cette fois-ci, c'est ballot.^^
Bon il faut rappeler que ce sont des gadgets et que les précisions ne pourront jamais atteindre les tests des labos, qui eux possèdent les capteurs adéquats et ne se focalisent pas simplement sur le fait de bouger ou non pour analyser notre sommeil.
Je posterai un nouvel essai après avoir obtenu au moins une fois l'analyse du sommeil avec le N108.