[niftyotouto]

Bonjour à tous aujourd’hui je vous présente une application nommé Sleep As Android.

Que permet de faire cette application ?

Elle permet de faire un suivi de votre sommeil phase sommeil profond et sommeil léger, bruit etc .. les statistiques sont complète, juste dans le graphique les moments d'éveil ne sont pas noté car cette fonction n'est pas encore stable, contrairement à l'application Mi Fit qui les marques.

L'application propose diverses fonctions comme le réveil intelligent qui attend que vous quittiez votre phase de sommeil profond pour vous réveiller ce qui évite de pratiquer le PLS (position latéral de sécurité) dès le matin , maintenant parlons de la fonction qui nous intéresse le plus .. La fonction "Rêves Lucide" Celle-ci permet de jouer un son ou de faire vibrer le téléphone / montre / bracelet connecté lorsque vous entrez en phase de sommeil paradoxal pour vous donner un petit coup de pouce pour devenir lucide.

Lien de téléchargement de l'application
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.urbandroid.sleep&hl=fr

J'attend vos retours avec impatience, j'ajouterais les miens quand j'aurais fini mon mois d’expérimentation !

Edit:

J'ai testé l'application en la connectant à un bracelet, les statistiques on l'aire correctes. Et la détection des éveils est assez bonne.

[Paul]

Je n'ai pas encore regardé vraiment dans le détail l'appli que tu mentionnes. Quand tu parles de coup de pouce, je pense que tu veux plutôt parler de sommeil paradoxal que de sommeil profond, non ?

[niftyotouto]

Non je parlais plus tôt que sa peut aider à devenir lucide ^^

[Paul]

Oui j'ai bien compris pour l'aide au RL. Seulement, induire un RL en sommeil profond a peu de chance d'aboutir, c'est le sommeil paradoxal qu'il faut viser.

[niftyotouto]

Effectivement, l'erreur vient de moi je corrige.

[Kev Adream]

Je suis entrain de découvrir cette appli mais il semblerait qu'il y ait un problème : Selon elle, mes phases REM sont totalement erronées : Soit elles ont la même durée durant toute la nuit et n'excèdent pas 4 minutes, soit elles diminuent au fil de la nuit, c'est pas censé être l'inverse ?

[Paul]

Salut,

Oui il y a clairement un problème. Comme ça, je pencherais pour ton téléphone mal positionné provoquant des erreurs pour le relevé des mouvements, une couette ou drap trop serré qui t'empêche de bouger librement la nuit, ou pire il y a un problème avec l'accéléromètre de ton tèl. Les phases relevées sont liées aux mouvements de ton corps, ce genre d'appli n'est jamais vraiment précise, mais ça a le mérite de donner une idée, sans pour autant prendre pour argent comptant tes graphiques au petit matin.